BLOG

Trening EMS – Co to? Na czym polega? Dla kogo jest przeznaczony? Jakie efekty można uzyskać? Co daje trening EMS? Zapraszam do krótkiej lektury!   Co to jest trening EMS? Trening z prądem – jak działa? Elektrostymulator EMS zyskuje coraz większą popularność. Co to jest? Jest to wywoływanie skurczów mięśniowych przy pomocy impulsów elektrycznych. W […]

Co to jest stretching? Na co pomagają ćwiczenia rozciągające? Ćwiczenia rozciągające, czyli po angielsku stretching, jest aktywnością fizyczną przez nas bardzo często zaniedbywaną, a to nie dobrze, bowiem systematycznie rozciąganie się, niesie ze sobą szereg pozytywnie wpływających korzyści na nasz organizm, na nasze zdrowie oraz sylwetkę. Stretching jest to zestaw ćwiczeń statycznych bądź dynamicznych, które […]

Rynek suplementów diety z roku na rok jest coraz większy. Ciągle przybywa nowych producentów, co raz więcej jest nowych marek, bądź influencerów, którzy reklamują swoje nowo powstałe produkty. Wiadomo im większy popyt, rośnie podaż – normalna kolej rzeczy. Automatycznie rośnie większa ilość reklam zachęcających do zakupu kolejnych produktów, ale w jaki sposób poznać suplementy dobrej […]

Jaka dieta odchudzająca? Jak schudnąć? Którą wybrać? Co jest kluczem w dążeniu do utraty zbędnych kilogramów? Co jeść, czego nie jeść? Czy może w ogóle nie jeść? Wtedy na pewno schudnę. – Nic bardziej mylnego! Wiele takich bądź podobnych pytań zadaję sobie na co dzień duża część naszego społeczeństwa, ale i nie tylko naszego, bo […]

Jeszcze jakiś czas temu wydawać się mogło, że usługi Trenera Personalnego zarezerwowane są dla najzamożniejszych klientów klubów fitnessowych. Na tą chwilę, treningi personalne są coraz bardziej powszechne. Poziom życia naszego społeczeństwa wzrasta i dbanie o swoje własne zdrowie jest na porządku dziennym. Czy trening personalny spełni nasze oczekiwania? Co daje spersonalizowany plan treningowo-dietetyczny? Ile za […]

Bodybuilding – budowanie naszej sylwetki, czy aby tylko? Myślę, że mnie, jak i wielu z was siłownia nauczyła wielu rzeczy, przede wszystkim systematyczności, która jest podstawą w dążeniu do celu. Ciężka, sumienna, konsekwentna praca, realizowanie swoich założonych postanowień, nieodpuszczanie w momencie kryzysów, to wszystko kształtuje nasz charakter, na pewno ukształtowało mój. Nauczyłem się samodyscypliny, tego […]

Którą wybrać? Na co zwrócić uwagę? Czy warto skorzystać z oferty trenera personalnego?   Wybór dobrego klubu fitness w obecnych czasach, nie będzie prosty, biorąc pod uwagę to, że dosłownie znajdują się na każdym rogu w mieście. Wyselekcjonowanie najlepszego miejsca będzie małym problemem, zwłaszcza dla osób początkujących, które jeszcze nigdy wcześniej tutaj nie zawitały. W […]

Witam serdecznie. Nazywam się Jakub Dyszkiewicz a strona internetowa, na której obecnie się znajdujecie to efekt kilkumiesięcznej współpracy z firmą „Petite Pages” https://petitepages.pl/ z której jestem bardzo zadowolony. Pan Piotr Granat konsekwentnie krok po kroku pracował nad każdym szczegółem, każdym małym detalem. Wszystkie zmiany i poprawki, które wysyłałem Panu Piotrowi, były wprowadzane w mgnieniu oka. […]