Koszt Trenera Personalnego Białystok

Jeszcze jakiś czas temu wydawać się mogło, że usługi Trenera Personalnego zarezerwowane są dla najzamożniejszych klientów klubów fitnessowych. Na tą chwilę, treningi personalne są coraz bardziej powszechne. Poziom życia naszego społeczeństwa wzrasta i dbanie o swoje własne zdrowie jest na porządku dziennym. Czy trening personalny spełni nasze oczekiwania? Co daje spersonalizowany plan treningowo-dietetyczny? Ile za to zapłacimy? Czy warto?

 

KOSZT TRENERA PERSONALNEGO

Jeśli mielibyśmy mówić o korzyściach wynikających z treningu personalnego, prawdopodobnie można byłoby napisać o tym książkę, ale poruszę tutaj kwestię tytułową, czyli ile kosztuje trening personalny?

Ceny w Białymstoku, nie będą aż tak wygórowane jak w naszej stolicy, w Warszawie, gdzie za godzinę treningu personalnego będzie trzeba zapłacić od 120 zł wzwyż, dochodząc nawet do takich kwot jak 250 zł za godzinę. Natomiast cena Trenera Personalnego w Białymstoku oscyluje w granicach od 70 zl do nawet 150-200 zł za godzinę. Na pierwszy rzut oka, 200 zł za godzinę, może wydawać się sporą kwotą, lecz nie taki diabeł straszny, jak go malują. Jeśli przez chwilę się zastanowisz, ile pieniędzy przeznaczasz każdego dnia, tygodnia, na swoje przyjemności rzędu, fast-food, alkohol i papierosy, imprezowanie, prawdopodobnie wyjdzie nam równowartość ok., 3 treningów personalnych, dodatkowo będziemy prowadzić zdrowy tryb życia i jeszcze zostanie na kino z bliską osobą. Chyba brzmi nieźle, co?

Nie twierdzę ze każdy z nas żyje w taki sposób, ale jest to przykład tego, jak łatwo można roztrwonić swoje ciężko zarobione pieniądze.

 

 

TRENER PERSONALNY  – JAK WYBRAĆ?

W momencie, gdy już jesteś zdecydowany skorzystać z usług trenera, pozostaje jeszcze kwestia wyboru. Trenerów jest wielu, jest to popularny zawód, który w żaden sposób nie jest regulowany prawnie, czyli każdy może się tak zatytułować. Zatem jak wybrać tego najlepszego?

 

Większość trenerów, jak nie wszyscy, posiadają w swojej ofercie darmową konsultację, która w żaden sposób nie zobowiązuje do podjęcia współpracy, spotkanie na którym macie okazje wypytać, poznać osobiście, dowiedzieć się jak wygląda współpraca z danym trenerem. Więc przed podjęciem ostatecznej decyzji, warto jest skorzystać z takiego spotkania.

  •  Rekomendacje

Powinniśmy się również sugerować opiniami aktualnych klientów, ponieważ są najbardziej rzetelnym źródłem informacji. Opinia drugiego człowieka jest dużo bardziej wiarygodna niż wyprodukowane komunikaty marketingowe czy promowane posty na Instagramie i facebook’u. Klient, polecając kogoś, podpisuję się swoim własnym imieniem i nazwiskiem, czyniąc opinie wiarygodną.

  • Lokalizacja.

Jeden trener będzie prowadził treningi personalne na siłowni znajdującej się tuż za rogiem, kilka minut od Twojego domu, a drugi, gdzieś na końcu miasta, więc warto jest wziąć to pod uwagę, by nie marnować czasu na dojazdy.

 

Podsumowując, jeśli nie wiesz od czego zacząć, nigdy nie byłeś na siłowni, to oczywiście jak najbardziej warto jest skorzystać z usług Trenera Personalnego. Twoja droga na pewno będzie przyjemniejsza, oszczędzisz sobie zbędnych kontuzji oraz szybko nauczysz się poprawnych wzorców ruchowych danych ćwiczeń, a w rezultacie zmienisz swoją sylwetkę o 180 stopni.

 

Miłego dnia, miesiąca, roku!

Trener Personalny Jakub Dyszkiewicz

Bodybuilding

Bodybuilding – budowanie naszej sylwetki, czy aby tylko?

Myślę, że mnie, jak i wielu z was siłownia nauczyła wielu rzeczy, przede wszystkim systematyczności, która jest podstawą w dążeniu do celu. Ciężka, sumienna, konsekwentna praca, realizowanie swoich założonych postanowień, nieodpuszczanie w momencie kryzysów, to wszystko kształtuje nasz charakter, na pewno ukształtowało mój. Nauczyłem się samodyscypliny, tego że, aby coś osiągnąć, musimy się mocno zaangażować, nikt nie zrobi czegoś za nas, a tym bardziej nic nie przychodzi łatwo i szybko.

I tutaj zachodzi zwrot akcji, bo wszystko to, co dała mi siłownia, przekłada się na życie codzienne, bo czy tu jest inaczej? Nie, jest dosłownie tak samo. Dobrze płatne stanowisko w pracy bądź prężnie rozwijająca się firma nie spadnie nam z nieba. Na wszystko musimy sobie sami ciężko zapracować i tak jak na siłowni trzeba być zdeterminowanym, konsekwentnym, systematycznym, tak samo w życiu codziennym, bez pełnego zaangażowania, ciężkiej, sumiennej pracy i przede wszystkim wiary w swój sukces będzie nam ciężko cokolwiek osiągnąć.

Także wyznaczajmy sobie cele i je realizujmy. Nie ma idealnego przepisu na sukces. Ważne jest, aby każdego dnia robić małe kroki do przodu, cokolwiek byśmy w życiu nie robili, aż z czasem zdasz sobie sprawę, jak duży dystans zdołałeś pokonać.

Głowa do góry i przed siebie.

 

Miłego dnia, miesiąca, roku!

Trener Personalny Jakub Dyszkiewicz
gym woman

Siłownia Białystok

Którą wybrać?
Na co zwrócić uwagę?
Czy warto skorzystać z oferty trenera personalnego?

 

Wybór dobrego klubu fitness w obecnych czasach, nie będzie prosty, biorąc pod uwagę to, że dosłownie znajdują się na każdym rogu w mieście. Wyselekcjonowanie najlepszego miejsca będzie małym problemem, zwłaszcza dla osób początkujących, które jeszcze nigdy wcześniej tutaj nie zawitały. W takim razie, na co w szczególności powinniśmy zwrócić uwagę?

 

  1. Lokalizacja.

Czas to rzecz bezcenna dlatego ważne jest, aby nasza siłownia nie znajdowała się na drugim końcu miasta. Marnowanie czasu na dojazdy każdego dnia, utrudnienia na drodze w godzinach szczytu – nic przyjemnego. Dodatkowo pomnóżmy to przez ilość treningów w roku, wyjdzie niezła sumka? Aczkolwiek czasami nie mamy wyboru, a dla sportu i zdrowego odżywiania, warto jest się poświęcić.

 

  1. Godziny otwarcia.

Jeśli masz rotacyjną zmianę w pracy i czasami musisz się upewniać czy aby Twoja siłownia jest już otwarta bądź czy nie jest już aby za późno, dobrym rozwiązaniem będzie posiadanie karnetu na siłowni, która jest otwarta całą dobę – w Białymstoku jest ich kilka. Jeśli jednak nie masz takiej możliwości, wtedy dobrze zaplanuj każdy trening i dzień, w oparciu o swoje życie zawodowe i prywatne oraz wybierz siłownię otwartą w najszerszym rozkładzie godzin.

 

  1. Atmosfera, zajęcia grupowe, trenerzy personalni.

Każda siłownia ma swój własny klimat, który po części tworzą ludzie. Są te bardziej przystosowane do różnych zajęć grupowych bądź takie, w których jest mnóstwo żelastwa i maszyn do treningu siłowego. Na jednych mamy muzkę która motywuję do działania i gra dość głośno, na innej będzie stanowczo za cicho. Dosłownie każdy znajdzie coś dla siebie. Zwróć szczególną uwagę na pracę Trenerów Personalnych, Fitness Instruktorów – dzięki profesjonalnemu wsparciu można trenować skuteczniej i bezpieczniej. Zwróć uwagę na ich wiedzę i pamiętaj, że dobry trener to taki, który okaże Ci zrozumienie oraz wykaże się chęcią pomocy.

 

Wymieniłem kilka punktów na które warto jest zwrócić uwagę przy wyborze siłowni, sali fitness. Natomiast niżej podsyłam kilka propozycji.

 

  1. CityFit 24/7 – Galeria Zielone Wzgórze

Adres: Wrocławska 20, 15-660 Białystok

  1. McFit 24/7 – Park handlowy Przy Dworcu

Adres: Bohaterów Monte Cassino 10, 15-873 Białystok

  1. MagicGym – Galeria M

Adres: Aleja 1000-lecia Państwa Polskiego 8, 15-111 Białystok

  1. Champion Gym

Adres: Mikołaja Kopernika 93, 15-396 Białystok

  1. STARS Gym & Fitness – Galeria Madro

Adres: Zwycięstwa 8, 15-703 Białystok

  1. Calypso Fitness – Galeria Jurowiecka

Adres: ul. Jurowiecka 1, 15-101 Białystok

  1. Siłownia Colosseum

Adres: Mikołaja Kopernika 5, 15-377 Białystok

  1. Pan i Pani Fit

Adres: Harcerska 7, 15-345 Białystok

 

Ja natomiast, trenuję swoich klientów na CityFit, gdzie również serdecznie zapraszam.

 

Miłego dnia, tygodnia, roku!

Jakub Dyszkiewicz

 

 

 

 

 

hand shake

Nowa Strona Internetowa

Witam serdecznie.

Nazywam się Jakub Dyszkiewicz a strona internetowa, na której obecnie się znajdujecie to efekt kilkumiesięcznej współpracy z firmą „Petite Pages” https://petitepages.pl/ z której jestem bardzo zadowolony. Pan Piotr Granat konsekwentnie krok po kroku pracował nad każdym szczegółem, każdym małym detalem. Wszystkie zmiany i poprawki, które wysyłałem Panu Piotrowi, były wprowadzane w mgnieniu oka. Stały kontakt oraz obsługa klienta na bardzo wysokim poziomie sprawia, że chce się współpracować z takimi ludźmi. Jeśli szukasz web developera, jest on na wyciągniecie ręki.

Przechodząc do strony internetowej i tego co na niej,  znajdziecie tutaj dużo informacji o mnie, o tym, co robię, oraz w jaki sposób spełniam się w życiu, wykonując zawód Trenera Personalnego w Białymstoku. Dodatkowo w sekcji „BLOG” gdzie się teraz znajdujemy, od czasu do czasu będę umieszczał trochę merytorycznej treści, z której każdy będzie mógł coś wynieść. Więc z wielkim uśmiechem na twarzy serdecznie zapraszam do zapoznania się z treścią strony, z moją ofertą oraz zapraszam do śledzenia mnie na bieżąco na instagramie czy na facebooku.

Wszystkich chętnych, którzy chcieliby zacząć swoją przygodę z siłownią, chętnie pomogę. Treningi Personalne są na wyciągniecie ręki. Osoby, które już tę przygodę zaczęły, ale potrzebują profesjonalnego wsparcia w formie współpracy online, również służę pomocą. Jeśli masz problemy z nadwagą i chciałbyś/chciałabyś coś z tym zrobić, serdecznie zapraszam.

Życzę udanego dnia, miesiąca, roku!

Jakub Dyszkiewicz