PLAN TRENINGOWY + DIETETYCZNY

Po wpłaceniu pieniędzy otrzymujesz ode mnie formularz treningowy który uzupełniasz i odsyłasz na mój adres email, następnie umawiamy się na pierwszą konsultację online podczas której wszystkie podpunkty wymienione niżej przedyskutujemy, a w przeciągu następnych 5-7 dni Twój plan będzie przygotowany i po drugiej konsultacji trenerskiej gotowy do realizacji.

Na wstępnej konsultacji online odpowiem na Twoje pytania oraz dokładnie i szczegółowo przeanalizujemy sobie wszystkie zebrane informacje tak aby plan treningowy był indywidualny i maksymalnie dopasowany do Twojej osoby. Natomiast Twoim zadaniem będzie wdrożenie wszystkich wytycznych do życia na sali treningowej, ale to tylko 50% sukcesu, bo druga strona medalu znajduję się w kuchni. Dlatego dodatkowo, jeśli zdecydowałeś się na pakiet z dietą dostaniesz ode mnie prosty, nieskomplikowany plan dietetyczny który w połączeniu z treningami na siłowni da Tobie oczekiwane rezultaty. Jeśli jednak zdecydowałeś się na plan treningowy bez diety, sam musisz zadbać o aspekty dietetyczne.